• 瞑想　＆マインドフルネス　
• 60分
• 現在の自分を見つめ、自己改善に向けて努力する力を育むセッションです。6０分のガイド付き瞑想では、瞑想の実践をはじめるためのシンプルなステージと実践的なツールを学ぶことができます。
• 大人　（年齢制限；12歳以上16歳未満は保護者の同意と同伴が必要）

• ヴィパッサナー瞑想
• 60分
• ヴィパッサナーとは「物事をあるがままに見る」という意味で、自己観察を通じて自己変容を促進する瞑想法です。心の平静を保ち、心と体のつながりに気づく方法を学びます。
• 大人　（年齢制限；12歳以上16歳未満は保護者の同意と同伴が必要）

• サウンドバスヒーリング
• 60分
• サウンドバスは、体をリラックスさせ潜在意識をクリアにし、心を落ち着かせ、体の自然治癒力を活性化する音響療法です。不安や心のストレスを軽減したり、不眠症や身体的な痛みを和らげたりします。
• 大人　（年齢制限；12歳以上16歳未満は保護者の同意と同伴が必要）

• 霊気ヒーリング
• 60分
• 霊気は身体のエネルギーバランスを整え、リラクゼーションと健康を促進するホリスティックなヒーリング技術です。身体的、精神的、感情的そして精神的な健康に大変ベネフィットがあります。
• 大人　（年齢制限；12歳以上16歳未満は保護者の同意と同伴が必要）

• ハッサヨガ
• 60分
• ハッサヨガは身体的なポーズ（アーサナ）と呼吸法（プラーナヤーマ）に重点をおいています。様々なポーズ、ストレッチ、呼吸法を通じて、心身のバランス、柔軟性、健康の向上を目指します。
• 大人　（年齢制限；12歳以上16歳未満は保護者の同意と同伴が必要）

• ヴィンヤサヨガ
• 60分
• ヴィンヤサヨガは、呼吸と動きを同期させるヨガです。ヴィンヤサでは、ポーズからポーズへと連続的で流れるような動きで、瞑想的でマインドフルな状態で実践します。
• 大人　（年齢制限；12歳以上16歳未満は保護者の同意と同伴が必要）

• マットピラティス
• 60分
• マットピラティスは、コア（体幹）の筋肉に焦点を当てながら、腕や足の筋肉も鍛え、強化を促すエクソサイズです。
• 大人　（年齢制限；12歳以上16歳未満は保護者の同意と同伴が必要）